вторник, 06 апреля 2010
13:23

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Сегодня забила на универ. осталась дома делать диплом.

сходила побегать) очень понравилось) классная погода)

в плане диеты вроде нормально держусь)

главное держать себя в руках вечером

сегодня наверно ещё в спортзал схожу)

@темы: I am suuuuperman)))

URL
понедельник, 05 апреля 2010
20:33 

Доступ к записи ограничен

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
18:20

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
побегала в новых кроссовках и в поясе!
очень всё нра)
главное теперь вечером не переесть!

кефир и вода
вот моя еда!

))))

URL
воскресенье, 04 апреля 2010
21:08

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Вера Андревна)

@темы: мысли..

URL
21:01

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
мне очень нравится проводить с тобой время) (с)



снова катались на роликах!!!!)))) очень клёво)))

а ещё я сег отвезла машинку в ремонт)))

а ещё мы купили мне кроссовки для бега иииии пояс длфя похудения!!! пойду завтра бегать)))

@темы: I am suuuuperman))), лав..

URL
суббота, 03 апреля 2010
22:33

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Вроде пока более менее держусь) скорее даже более чем менее) есть мотивация, есть моральные силы, есть спорт)

и есть пока ещё время)

вчера очень круто побегала)

вроде научаюсь не есть всякого г на ночь)

катались сег на роликах)))

@темы: I am suuuuperman)))

URL
вторник, 30 марта 2010
00:18

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Чистка зубов - как только почувствуете непреодолимое желание прогуляться к холодильнику, идите в ванную и хорошенько почистите зубы. Мозг получит сигнал: мы только что поели и готовимся ко сну.

www.ediet.ru/s.php/984.htm

@темы: всякие диеточки

URL
00:07

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
1. Две минуты удовольствия не стоят лишних 500 ккал и долгих угрызений совести.
2. Одно лакомство влечет за собой другое, и остановиться будет трудно.
3. Все ваши усилия не должны рухнуть из-за минутной слабости.
4. Вы нормально поужинали и не ощущаете настоящего голода.
5. Вы ни за что не будете есть, если вам скучно, вы сердитесь, обижены, увлечены фильмом или телепередачей.
6. Если вы устоите, вы сможете гордиться собой.

@темы: всякие диеточки

URL
00:03

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

@темы: всякие диеточки

URL
понедельник, 29 марта 2010
23:54

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
ну в общем с диетой нифига не получилось) продержалась один день) не очень хороший результат)


но! вот некоторые мои "достижения":

-я приучаю себя к каше на завтрак. надо теперь приучить себя есть её каждый день и без всяких там дополнительных вкусностей

-мне стал нравитсься кефирчик! это вообще огромный успех!) я даже с удовольствием его пью. но только утром и днём. а вот вечером вообще не хочется его пить.

-я осознала то что есть на ночь и ближе к ночи очень плохо) стараюсь вечером есть всё меньше


Но на выхах мы были в гостях где я ела оч много всего того что не надо. а завтра у мамы ДР, и как без тортика обойтись?

- А самое замечательное это то что я открыла сезон пробежек! так что в среду снова побегу! =)
хочу ещё приобрести специальные штаны для бега, способствующие худению)

Итого: я морально практически готова. просто переедание нужно взять и бросить, как вредную привычку! я смогууу...

URL
воскресенье, 28 марта 2010
22:20

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

@темы: послушать

URL
20:39 

Доступ к записи ограничен

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
вторник, 23 марта 2010
23:01

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Ни к чему не относись однозначно. Однозначно!)))

@темы: мысли..

URL
понедельник, 22 марта 2010
19:52

für mich)

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

@темы: лав.., пазитиииив!!!!!)))))

URL
18:30

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Можно я причешу твою пидерсию? (с)

У тебя такая длинная пидерсия..)) (с)

@темы: лав.., пазитиииив!!!!!)))))

URL
18:20

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
ну вроде пока держусь)

читать дальше

@темы: всякие диеточки

URL
воскресенье, 21 марта 2010
22:10

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
с завтрашнего дня, т.е. с 22 марта я сажусь на кефирно-гречневую диету. допускаются яблоки и некоторые другие фрукты-овощи в ограниченном количестве, + как можно больше минералки!


до воскресения, т.е. 28 марта.

не могу больше смотреть на этот живот..(
+ 2 раза схожу в спортзал, а в пятницу с Крамиком идём на мега-пати! идеальный способ сжигать всё ненужное)


Удачи мне)

@темы: всякие диеточки

URL
пятница, 19 марта 2010
16:05

=)

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

@темы: Fotos

URL
15:14 

Доступ к записи ограничен

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 14 марта 2010
13:59 

Доступ к записи ограничен

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL