ну в общем с диетой нифига не получилось) продержалась один день) не очень хороший результат)


но! вот некоторые мои "достижения":

-я приучаю себя к каше на завтрак. надо теперь приучить себя есть её каждый день и без всяких там дополнительных вкусностей

-мне стал нравитсься кефирчик! это вообще огромный успех!) я даже с удовольствием его пью. но только утром и днём. а вот вечером вообще не хочется его пить.

-я осознала то что есть на ночь и ближе к ночи очень плохо) стараюсь вечером есть всё меньше


Но на выхах мы были в гостях где я ела оч много всего того что не надо. а завтра у мамы ДР, и как без тортика обойтись?

- А самое замечательное это то что я открыла сезон пробежек! так что в среду снова побегу! =)
хочу ещё приобрести специальные штаны для бега, способствующие худению)

Итого: я морально практически готова. просто переедание нужно взять и бросить, как вредную привычку! я смогууу...