Хых) Грейпфрутовая диета жжёт))) я себе практически ни в чём не отказываю, кроме того что на ночь не ем, и из сладкого только мёд и пару ложек варенья ем с творогом) и даже никаких шоколадок и не хочется)

обалденный фрукт!))

в день съедаю 1,5 -2 грейфрута! до еды, иногда во время, иногда после))

++++ Bewegung!!!!! движение!!! в воскресение тренировка в спортзале, сегодня на роликах каталась, завтра с утра пробежка! в среду снова ролики!)


настроение отличное)

а в выходные возможно поеду в Сергиев Посад) 72 км от Москвы..хм) ну ладно)